Méthode Lagree — Dos, Épaules & Bras
Reverse Flying Scrambled Egg
L'exercice Reverse Flying Scrambled Egg fait partie des mouvements essentiels de la méthode Lagree pratiquée sur le Megaformer. Chez orCore à Boulogne-Billancourt, il est intégré dans nos séances de 50 minutes pour cibler obliques, épaules postérieures, core, dans le respect des principes de la méthode : tempo lent, tension constante et gainage permanent.
Position de départ
Variante inversée du Scrambled Eggs. Corps orienté en sens opposé.
Le mouvement
Même principe rotatoire que le Scrambled Eggs mais dans le sens inverse, ciblant les obliques de façon différente et les épaules postérieures.
Exercice avancé. Demande une bonne compréhension de la machine et une maîtrise des Scrambled Eggs classiques.
Au 26 rue Mahias à Boulogne-Billancourt, nos coachs certifiées vous accompagnent dans la maîtrise du Reverse Flying Scrambled Egg et de tous les exercices Lagree. Chaque séance de 50 minutes combine plusieurs mouvements de la catégorie Dos, Épaules & Bras, adaptés à votre niveau, dans un studio 100% féminin.