Méthode Lagree — Core & Gainage
Giant Wheelbarrow
L'exercice Giant Wheelbarrow fait partie des mouvements essentiels de la méthode Lagree pratiquée sur le Megaformer. Chez orCore à Boulogne-Billancourt, il est intégré dans nos séances de 50 minutes pour cibler abdominaux profonds, transverse, épaules, dans le respect des principes de la méthode : tempo lent, tension constante et gainage permanent.
Position de départ
Même position que le Wheelbarrow, mais les mains sont placées plus loin sur le carriage (amplitude maximale).
Le mouvement
Plus grande amplitude de mouvement que le Wheelbarrow standard. Le carriage est poussé plus loin, augmentant le travail des abdominaux sous tension.
Réservé aux pratiquants ayant maîtrisé le Wheelbarrow standard. L'amplitude plus grande intensifie considérablement l'exercice.
Au 26 rue Mahias à Boulogne-Billancourt, nos coachs certifiées vous accompagnent dans la maîtrise du Giant Wheelbarrow et de tous les exercices Lagree. Chaque séance de 50 minutes combine plusieurs mouvements de la catégorie Core & Gainage, adaptés à votre niveau, dans un studio 100% féminin.