Vélo à Air (Assault Bike)
Calories Challenge
L'exercice Calories Challenge se pratique sur vélo à air (assault bike) et cible full body. Chez orCore à Boulogne-Billancourt, nos coachs certifiées l'intègrent dans des programmes de coaching personnalisé pour un travail Performance, compétition.
Position de départ
Régler le compteur de calories.
Le mouvement
Atteindre un objectif de calories le plus rapidement possible (ex : 50 cal, 100 cal). Maintenir la puissance maximale.
Format populaire en CrossFit. Permet de mesurer la progression. Les premières calories sont plus faciles car le corps n'est pas fatigué.
Variantes
50 cal, 100 cal, 150 cal.
Au 26 rue Mahias, nos coachs vous accompagnent dans la maîtrise du vélo à air (assault bike) et de chaque exercice. Nos séances de coaching personnalisé combinent plusieurs machines pour un programme adapté à vos objectifs.